cách chống nắng không cần kem

Thoa kem chống nắng lên mặt và cơ thể, massage cho kem phủ đều lên da. Lưu ý: Nên dùng kem trước khi ra ngoài 30 phút và thoa lại mỗi sau 2-3 tiếng để tăng hiệu quả bảo vệ. Sau khi đổ mồ hôi hoặc tham gia vào các hoạt động dưới nước quá lâu, cần bôi lại kem chống nắng. Cách sử dụng kem chống nắng. 1. Nên thoa kem chống nắng khoảng 30 phút trước khi ra ngoài. Lượng kem sử dụng mỗi lần khoảng bằng đồng xu, sẽ có thể phát huy tác dụng chống nắng tốt nhất. Lưu ý là không nên bôi quá nhiều vì dễ làm cho da trông trắng giả. 2. Cần xem xét chọn đúng kem che nắng cho một số loại da của mình Chọn kem chống nắng vật lý mang lại da dầu. Nếu tất cả làn da dầu, bạn nên chọn kem ngăn ngừa nắng gốc nước được dán nhãn “ultra-light” (siêu nhẹ). H5 Ffcredit. Nếu không siêng năng bôi kem chống nắng hàng ngày, bạn vẫn có thể áp dụng cách chống nắng tự nhiên cho da từ các nguyên liệu bạn đang có tia cực tím gồm 3 loại tia chính là UVA, UVB và UVC, các tia này khi tiếp xúc trực tiếp với bề mặt da không chỉ làm da đen sạm, xỉn màu mà thậm chí còn dẫn đến ung thư da. Để bảo vệ da khỏi tác hại từ các tia UV, vai trò của kem chống nắng là rất quan trọng, thế nhưng có nhiều trường hợp cơ địa dị ứng không thể dùng kem chống nắng hoặc không thích cảm giác nhờn dính mỗi lần thoa kem, hay chỉ vì bạn thường quên công đoạn này mỗi khi cất bước ra đường. Lúc này, cách chống nắng tự nhiên lại thuận tiện hơn nhiều để bảo vệ da khỏi tác động từ các tia UV. Sử dụng các dụng cụ hỗ trợ để ngăn cản tác động trực tiếp của ánh nắng lên da Mặc trang phục dài tay Mặc quần áo dài tay khi ra đường là cách chống nắng tự nhiên dễ thực hiện nhất. Các bộ quần áo dày và dài có thể che giấu làn da tránh bị ảnh hưởng trực tiếp từ tia nắng mặt trời. Các bộ quần áo tối màu có thể bảo vệ da tốt hơn so với những bộ quần áo sáng màu. Đội mũ khi ra ngoài Da mặt là nơi dễ bắt nắng nhất và sẽ trở nên đen sạm nhanh chóng. Vì thế, cách chống nắng tự nhiên cho da mặt mà không cần dùng kem chống nắng là đội mũ rộng vành khi ra đường. Vật dụng này sẽ làm nhiệm vụ bảo vệ làn da khỏi tác hại từ ánh nắng. Đeo kính mát Bảo vệ mắt bằng cách đeo kính mát để lọc các tia UV khỏi gây tổn hại cho mắt. Hãy chọn mẫu mắt kính bản rộng để có mức bảo vệ tốt hơn cho vùng mắt. Tránh nắng hết mức có thể Nếu có thể, bạn nên trú vào bóng râm để tránh nắng khi đi bộ ngoài đường. Ngoài ra, nên đem theo bên mình những dụng cụ hỗ trợ chống nắng như dù, khẩu trang… mỗi khi đi dưới nắng bạn nhé! Dùng dầu tự nhiên Dùng tinh dầu thiên nhiên để tạo lớp màng bảo vệ da khỏi tác hại từ ánh nắng Các loại dầu tự nhiên cũng có khả năng chống nắng mạnh mẽ mà ngay cả bản thân bạn cũng chưa biết. Một số loại dầu có thể bảo vệ da khỏi tác động từ nhóm tia UV gồm có dầu ô-liu, dầu dừa, dầu hướng dương,… Bạn chỉ cần bôi một trong các loại dầu này lên da trước khi ra đường và an tâm với làn da không bị đen sạm do cháy nắng. Thu nạp các thực phẩm hỗ trợ chống nắng Cách chống nắng tự nhiên bằng những thực phẩm hỗ trợ chống nắng mà bạn nên tiêu thụ hàng ngày Hoa quả họ cam quýt Đây là loại trái cây rất giàu vitamin C và vitamin E, hai thành phần này khi kết hợp với nhau có thể giảm thiểu khả năng bắt nắng của da. Khi ăn các loại quả cam quýt thường xuyên, bạn đã làm giảm đến 34% nguy cơ ung thư da do cháy nắng. Thêm nữa, loại quả này còn chứa chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào da khỏi tác hại từ gốc tự do sản sinh trong quá trình bị cháy nắng. Thu nạp thực phẩm chống nắng cũng là cách bạn nên lưu ý Cà rốt Đây là thực phẩm không chỉ tốt cho mắt mà còn giúp bảo vệ làn da khỏi nguy cơ cháy nắng. Cà rốt rất giàu beta-carotene chống lại sự hình thành các gốc tự do dưới tác động từ ánh mặt trời. Đặc biệt là dưỡng chất này càng phát huy khả năng bảo vệ khi kết hợp với vitamin E. Trà xanh Chỉ cần uống một tách trà xanh mỗi ngày, cơ thể sẽ tiếp nhận Catechin, thành phần có đặc tính ngăn ngừa bệnh tật và bảo vệ da khỏi tổn thương từ bức xạ tia cực tím. Trà xanh còn có Axit tannic giúp giảm viêm da do cháy nắng và chất chống oxy hóa gọi là EGCGs, giúp giảm tác hại từ tia UV đến tế bào da. Quả lựu Loại trái cây ngon mắt, vị hấp dẫn này rất giàu chất chống oxy hóa. Lựu cũng chứa axit ellagic, có thể giúp bảo vệ da khỏi tổn thương từ các tia UVA và UVB. Nghiên cứu cho thấy khi chiết xuất từ quả lựu được sử dụng kết hợp với kem chống nắng, sẽ làm tăng khả năng chống nắng lên 20%. Lựu cũng làm tăng Glutathione trong cơ thể, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do. Như HuyềnCác bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Có thể nói, kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu của nhiều cô nàng bởi công dụng bảo vệ da và chống lão hóa hiệu quả. Thế nhưng, trên thực tế, không phải ai cũng có thể sử dụng kem chống nắng thật “chuẩn” để mang đến hiệu quả tốt nhất. Hôm nay, cùng BlogAnChoi tìm hiểu kỹ hơn về việc thoa kem chống nắng đúng cách để các nàng có thể chăm sóc và bảo vệ da thật hiệu quả nhé!Nội dung chínhLựa chọn kem chống nắng phù hợpKhi nào cần sử dụng kem chống nắng?Thoa kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng?Sử dụng lượng kem chống nắng bao nhiêu là đủ?Hướng dẫn cách bôi kem chống nắng đúng cáchKhông quên thoa lại kem chống nắng thường xuyênKhông sử dụng cùng lúc nhiều loại kem chống nắngThoa kem chống nắng trước hay sau trang điểm?Nên tẩy trang sau khi sử dụng kem chống nắngMỗi loại da đều có những đặc điểm và cách chăm sóc riêng. Do đó, khi lựa chọn kem chống nắng, các nàng cần lựa chọn những sản phẩm sao cho thật phù hợp với làn da mình. Kem chống nắng trên thị trường vô cùng phong phú và đa dạng ảnh internetViệc lựa chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da sẽ giúp phát huy tốt công dụng của sản phẩm, bảo vệ làn da và hạn chế tối đa những tác hại. Cụ thểĐối với da dầu Nên lựa chọn các sản phẩm chống nắng dạng gel, xịt, bảng thành phần có chứa cồn, không dầu Oil Free và không gây nhờn No Sebum,…để có thể tạo lớp chống nắng mỏng, nhẹ, thấm nhanh, hạn chế nhờn dính và gây bít tắc lỗ chân với da khô Lựa chọn các loại kem chống nắng chứa thành phần dưỡng ẩm cao sẽ giúp hạn chế tình trạng da bị “mốc”, nhăn nheo, khô với da nhạy cảm, da mụn Nên lựa chọn các sản phẩm chống nắng dịu nhẹ, lành tính, không chứa các thành phần dễ gây kích ứng như Oxybenzone, Avobenzone, PABA, hương liệu,…Bên cạnh việc lựa chọn các sản phẩm chống nắng sao cho phù hợp với làn da thì các nàng cũng nên lưu ý đến khả năng chống nắng của từng loại sản phẩm. Để việc chống nắng và bảo vệ da có hiệu quả tốt nhất, các nàng nên lựa chọn các sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên, độ quang phổ rộng chống được cả 2 tia UVA và UVB và có khả năng chống nước. Những sản phẩm đáp ứng đủ các điều kiện trên sẽ giúp bạn phòng ngừa hơn 95% tác hại từ tia UV. Lựa chọn kem chống nắng phù hợp sẽ giúp bảo vệ da tốt hơn trước ánh nắng mặt trời ảnh internetĐặc biệt, trước khi sử dụng kem chống nắng, các bạn nên dùng thử sản phẩm trước ở vùng da nhỏ cổ tay, vùng da dưới hàm để hạn chế tối đa các kích nào cần sử dụng kem chống nắng?Theo nhiều nghiên cứu, tia UV có trong ánh nắng mặt trời có khả năng xuyên thấu qua các lớp trang phục dày, qua các lớp cửa, bê tông và tồn tại ngay cả khi trời râm mát. Do đó, để có thể ngăn chặn những ảnh hưởng xấu từ tia UV lên làn da, nhiều chuyên da da liễu khuyên mọi người nên sử dụng kem chống nắng hằng ngày, ngay cả khi bạn ở trong nhà thường xuyên. Thoa kem chống nắng mỗi ngày giúp bảo vệ da hiệu quả ảnh internetBên cạnh việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, thời điểm thoa kem chống nắng cũng vô cùng quan trọng. Trên thực tế, nhiều thành phần trong các sản phẩm chống nắng cần một khoảng thời gian để phát huy công dụng, vì thế, bạn không nên bôi kem chống nắng quá sớm hoặc quá muộn trước khi ra điểm tốt nhất để thoa kem chống nắng là khoảng 20 – 30 phút trước khi bạn ra khỏi nhà. Lúc này, các hoạt chất trong kem chống nắng sẽ phát huy tối đa khả năng chống nắng để bảo vệ làn da một cách tốt nhất. Nên thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà khoảng 20-30 phút để có hiệu quả tốt nhất ảnh internetThoa kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng?Trong quy trình chăm sóc và dưỡng da mỗi buổi sáng, kem chống nắng luôn là sản phẩm được sử dụng cuối cùng. Điều đó đồng nghĩa với việc bạn nên làm sạch mặt với sữa rửa mặt đầu tiên, tiếp theo là cân bằng da bằng lotion hoặc nước hoa hồng, dùng kem dưỡng ẩm và cuối cùng là thoa kem chống nắng. Việc thực hiện đúng trình tự như trên sẽ giúp da dễ dàng hấp thu các dưỡng chất có trong kem dưỡng ẩm, đồng thời các hoạt chất trong kem chống nắng cũng không bị mất hiệu quả. Dưỡng ẩm trước khi chống nắng sẽ giúp việc chăm sóc và bảo vệ da trở nên dễ dàng hơn ảnh internetHiện tại, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm hội tụ đủ cả hai yếu tố chống nắng và dưỡng ẩm giúp người dùng để tiết kiệm thời gian chăm sóc da vào mỗi sáng. Tuy nhiên, dù là sản phẩm trang điểm hay dưỡng da có SPF thì việc sử dụng kem chống nắng vẫn vô cùng cần thiết. Đặc biệt đối với da khô, sử dụng kem dưỡng trước kem chống nắng sẽ giúp hạn chế vón cục và cakey trên da. Ngược lại, với da dầu, bạn có thể lượt bỏ bước kem dưỡng trước khi chống nắng chỉ sử dụng lotion hoặc nước hoa hồng để da luôn thông dụng lượng kem chống nắng bao nhiêu là đủ?Một trong những sai lầm mà các chị em hay mắc phải khi sử dụng kem chống nắng chính là sử dụng quá nhiều hay quá ít kem khi thoa. Tuy kem chống nắng chủ yếu có tác dụng bảo vệ làn da nhưng nếu sử dụng với liều lượng không hợp lý sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực. Ví dụ như nếu thoa quá ít kem sẽ không đủ khả năng chống nắng, ngược lại, nếu thoa quá dày sẽ dễ làm bít tắc lỗ chân lông, gây mụn,…. Do đó, việc tìm hiểu và sử dụng kem chống nắng sao cho vừa đủ là vô cùng quan trọng. Dùng kem chống nắng vừa đủ để tránh việc chống nắng không hiệu quả hoặc gây bí da, mụn,… ảnh internetTheo nhiều chuyên da, mỗi 1cm² da sẽ cần khoảng 2mg kem chống nắng. Theo đó, lượng kem vừa đủ dùng cho mặt là 1,2g và cho toàn thân là 20-30g tùy cơ thể từng người. Từ con số trên, nhiều người ước lượng lượng kem vừa đủ để dùng trên mặt sẽ tương đương với ⅓-¼ thìa cà phê hoặc bằng 1 đồng xu. “Một đồng xu” kem chống nắng sẽ vừa đủ cho vùng mặt ảnh internetHướng dẫn cách bôi kem chống nắng đúng cáchThao tác thoa kem chống nắng lên da, đặc biệt là vùng da mặt, cũng vô cùng quan trọng. Nếu thực hiện không đúng, kem chống nắng sẽ dễ bị vón cục, để lại vệt trắng, không đều hoặc gây ảnh hưởng xấu đến da như mụn hay chảy xệ,…Một trong những cách thoa kem chống nắng nhanh và hiệu quả nhất chính là lấy một lượng kem vừa đủ ra tay sau đó chấm đều lên mặt, tiếp theo, dùng tay vỗ nhẹ để tán đều lớp kem chống nắng. Cách này sẽ giúp lớp kem chống nắng được phủ đều và thấm nhanh trên da, hạn chế tối đa các vệt trắng hay bít tắc lỗ chân lông. Tuy nhiên, khi dùng cách này cần phải vệ sinh tay thật sạch trước đó để tránh “lây lan” vi khuẩn từ tay lên mặt. Chấm kem đều khắp mặt và vỗ nhẹ giúp tán đều kem chống nắng hơn ảnh internetMột số lưu ý nho nhỏ nhưng rất hữu ích khi thoa kem chống nắng mà các nàng nên nhớ là Không nên thoa kem chống nắng lên mặt bằng cách xoa tròn hay xoa theo hình xoắn ốc vì cách này dễ để lại những vệt trắng trên da, dễ gây vón cục, gây bít lỗ chân lông và dễ tạo thành những nếp nhăn, chảy xệ trên da nếu dùng quá nhiều ra, nếu các nàng muốn hạn chế tối đa sự tiếp xúc giữa tay và mặt khi thoa kem chống nắng, các nàng có thể sử dụng cọ loại to để tán kem. Tuy nhiên, cách này cần “tay nghề” khá cao vì dùng cọ dễ để lại những đường trắng và cũng khá “hao” nếu sản phẩm chống nắng bạn dùng thuộc dạng lỏng dễ thấm vào cọ, bông, mút trang điểm,… Dùng cọ tán kem chống nắng để hạn chế tay tiếp xúc với mặt ảnh internetKhông quên thoa lại kem chống nắng thường xuyênTrên thực tế, trong điều kiện bình thường, phần lớn kem chống nắng chỉ phát huy công dụng tối đa khoảng 3-4 tiếng đầu sau khi thoa. Thời gian sau đó, kem chống nắng sẽ dần mất đi tác dụng. Vì thế, việc thoa lại kem chống nắng sau 3-4 giờ 1 lần là vô cùng cần thiết. Cần thoa lại kem chống nắng sau 3-4 tiếng để bảo vệ da tốt nhất ảnh internetTuy nhiên, trong một số trường hợp đặc biệt, thời gian thoa lại kem chống nắng có thể rút ngắn hơn rất nhiều. Ví dụ, khi bạn hoạt động trong điều kiện nắng gắt, ra nhiều mồ hôi, tiếp xúc với nước rửa mặt, đi bơi,…, lau mặt,…thì việc bôi lại kem chống nắng vô cùng quan trọng. Điều đó sẽ giúp làn da được bảo vệ một cách tốt nhất dưới ánh nắng mặt sử dụng cùng lúc nhiều loại kem chống nắngMột trong những lưu ý quan trọng khi sử dụng kem chống nắng là không dùng cùng lúc nhiều loại kem chống nắng trên cùng một vùng da. Trên thực tế, không ít người nghĩ rằng việc sử dụng nhiều loại kem chống nắng cùng lúc có thể “bổ sung công dụng” và “tăng cường khả năng chống nắng”. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, mỗi loại kem chống nắng đều có những thành phần, tỉ lệ thành phần và công dụng khác nhau. Việc sử dụng cùng lúc nhiều loại kem chống nắng không chỉ gây nặng da, bí da mà còn có thể làm giảm hiệu quả chống nắng, thậm chí là gây kích ứng do các thành phần “phản ứng” với nhau. Sử dụng nhiều loại kem chống nắng cùng lúc trên một vùng da có thể gây ra kích ứng ảnh internetViệc sử dụng cùng lúc nhiều loại kem chống nắng trên cùng một vùng da thật sự không giúp bảo vệ da tốt hơn trước tia UV. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể lựa chọn các loại kem chống nắng phù hợp với từng vùng da riêng biệt để tăng hiệu quả chống nắng. Ví dụ như sử dụng kem chống nắng riêng cho vùng mặt và kem chống nắng toàn thân cho kem chống nắng trước hay sau trang điểm?“Thoa kem chống nắng trước hay sau trang điểm?” ắt hẳn là câu hỏi của không ít cô nàng vừa mới tập tành dưỡng da và trang điểm. Thực tế, có một quy luật khi sử dụng kem chống nắng mà các tín đồ làm đẹp luôn cần tuân thủ là dùng kem chống nắng sau bước dưỡng da và trước bước trang điểm. Thoa kem chống nắng trước khi trang điểm là quy tắc cơ bản mà các cô nàng cần biết ảnh internetViệc sử dụng kem chống nắng trước bước trang điểm không chỉ giúp lớp kem nền “bám” da, tiệp màu hơn đặc biệt là với kem chống nắng hóa học mà còn hỗ trợ bảo vệ da tốt hơn trước các tác hại của bức xạ tia cực tím và một số thành phần có ảnh hưởng xấu đến da có trong các sản phẩm trang điểm. Khi đó, kem chống nắng đóng vai trò như một lớp màng mỏng, ngăn cách lớp trang điểm tiếp xúc trực tiếp với làn da giúp bảo vệ da một cách hiệu quả nhất. Sử dụng kem chống nắng cách sẽ giúp bảo vệ da hiệu quả hơn ảnh internetHiện tại, có nhiều sản phẩm trang điểm có chỉ số SPF nhất định giúp việc trang điểm diễn ra nhanh hơn lược bỏ bước thoa kem chống nắng. Tuy nhiên, tốt nhất, các nàng vẫn nên sử dụng kem chống nắng chuyên dụng để có thể bảo vệ tối đa làn da của mình trước các tác động xấu từ ánh nắng mặt tẩy trang sau khi sử dụng kem chống nắngMột trong những sai lầm mà các nàng thường mắc phải khi sử dụng kem chống nắng là không tẩy trang. Việc tích tụ các “cặn chống nắng” do “quên” tẩy trang sẽ gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông và tạo thành mụn. Do đó, các nàng nên lưu ý luôn phải tẩy trang cẩn thận sau khi sử dụng kem chống nắng. Tẩy trang sau khi sử dụng kem chống nắng giúp làn da thêm thông thoáng ảnh internetVới nhiều người, kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc và bảo vệ da không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày. Tuy nhiên, để kem chống nắng phát huy tối đa tác dụng, các nàng cần sử dụng kem chống nắng đúng cách. Hy vọng với những chia sẻ trên bài, việc dùng kem chống nắng sẽ trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn, làn da từ đó cũng sẽ được chăm sóc và bảo vệ đúng bạn có thể theo dõi các bài viết có liên quan tại đây Sự khác biệt giữa kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hoá học bạn nên biếtCách xác định lượng kem chống nắng đủ cho cơ thể và mẹo thoa kem chống nắng hiệu quảCác bạn đừng quên theo dõi BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật thêm nhiều thông tin thú vị nhé!

cách chống nắng không cần kem